• Personal Training

    Über den Inhalt

    Personal Training bedeutet nicht mehr nur Sport an sich, sondern auch viel mehr das Betrachten der individuellen Situation, der eigenen Ziele (was will ich überhaupt erreichen durch mein Training, wie zum Bespiel Gewichtsreduktion, nachhaltige Bewegungsanreize , etc.) und das Betrachten der körperlichen Leistungsvoraussetzung. Gemeinsam werden Inhalte besprochen, Vorlieben und Notwendigkeiten erörtert und Pläne geschmiedet.
    Zwischen 30 Minuten und einer Stunde können die Trainings außerhalb der Kurszeiten stattfinden.
    Die Trainings finden Indoor (und Outdoor) durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations-, Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen statt und/oder es werden Übungen speziell für den Arbeitsplatz erstellt. Der Körper freut sich über ein möglichst abwechslungsreiches Training in regelmäßigen Abständen. Lassen Sie sich überraschen…

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Sportwissenschaftlerin

    Inhalte

    • Erstgepräch (kostenfrei)
    • Erstellung eines individuellen Trainingplans
    • Überarbeiten der Inhalte nach individuellen Belangen
    • In- und Outdoortrainigs
    • Partnertraining: Kommen Sie mit Ihrem Lebenspartner, einem/-er Freund/-in und teilen sich die Kosten

    Preis

    • für 30 Minuten Training
      € 35 zzgl. 19% Mwst
    • 10er Karte 30 Minuten
      € 250 zzgl. 19% Mwst
    • für 60 Minuten Training
      € 65 zzgl. 19% Mwst
    • 10er Karte 60 Minuten
      € 550 zzgl. 19% Mwst
    • Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball. 2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball.
      2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport beim ansässigen Fußballverein in Luckau, Rot weiß Luckau, durchgeführt. Anschließend lebte er zwei Jahre in Starnberg und trainierte dort in einem Tischtennisverein die Kinder und Jugendlichen. Von 2009 bis 2010 absolvierte er zwei Jahre lang eine Ausbildung zum Sportassistenten (Fitnesstrainer) an der Europäischen Sportakademie Brandenburg in Lindow. Seitdem arbeitet er als Selbstständiger Personaltrainer in Berlin.

    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Functional Training – eine besondere Herausforderung für den Körper

    Functional Training in Pankow ab April 2014 – fit ins Frühjahr

    Dieses Training spricht insbesondere die sportlichen Menschen an, die gerne noch Grenzen in und an sich spüren möchten.
    Functional Training benutzt Trainingsmöglichkeiten des gesamten Körpers und „Alltages“ – Dinge die wir überall finden können und nutzen können. Durch besondere Körperkontrolle und -ansteuerung muss jeder Teilnehmer seinen Fokus auf die einzelnen Baustellen des Körpers legen und verbessert somit erheblich das Körpergefühl und die Körperansteuerung. Es ist nicht zu vergleichen mit einem Training in einem Fitnesstudio, indem Gewichte nur lokal Muskelpartien ansprechen und die Bewegungen immer geführt am Gerät stattfinden.

    Dieses 10-wöchige Programm beinhaltet Übungen zur Körperstabilität, Übungen zur verbesserten Ausdauerleistungsfähigkeit und Übungen zum gezielten Krafttraining.
    Teilnehmer sind am Ende des Kurses in der Lage Teilbereiche des Körpers separat anzusteuern, ein selbstständiges Training zu steuern und auch Steigerungen gezielt einbauen zu können.

    Kosten 10x Training 60 Minuten in der Gruppe:                                                                                              140 Euro

    Trainer: Hannes Schlegel

    • Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball. 2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball.
      2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport beim ansässigen Fußballverein in Luckau, Rot weiß Luckau, durchgeführt. Anschließend lebte er zwei Jahre in Starnberg und trainierte dort in einem Tischtennisverein die Kinder und Jugendlichen. Von 2009 bis 2010 absolvierte er zwei Jahre lang eine Ausbildung zum Sportassistenten (Fitnesstrainer) an der Europäischen Sportakademie Brandenburg in Lindow. Seitdem arbeitet er als Selbstständiger Personaltrainer in Berlin.

    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Rückenfit mit Kind/ Rückbildungssport

    Rückenfit mit Kind/ Rückbildungssport

    Über den Kurs

    Dieser Kurs soll Eltern ansprechen, die gerne mit den Kindern gemeinsam Sport machen möchten. Wie im “normalen” Rückenfit Kurs stärkt dieser Kurs den gesamten Körper mit besonderen Inhalten zur Rumpfstabilität, der Arbeit mit der tiefen und stabilisierenden Muskulatur (auch Beckenbodentraining – auch für die MÄNNER wichtig!) und der Integration in die speziellen gymnastischen Übungen. Aber auch die Kinder werde ihren Spaß haben. Anstrengend und gut!!
    Freitag 16:30Uhr-17:15Uhr für Eltern mit Kindern

    Die max. Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt, das bedeutet 5 Erwachsene und 5 Kinder.

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Sportwissenschaftlerin
    • Jennyfer Bonn
      Bachelor of Arts in Fitnessökonomie

    Inhalte

    • spielerische Übungen für Kinder und Eltern
    • Übungen zur Koordination und Kräftigung
    • Outdoortrainigs mit Spiel und Gesundheitsbezug

    Preis

    • 10er Karte für ein Elternteil mit einem Kind ab 3 Jahren
      € 125 inkl. 19% Mwst
    • für jedes weitere Kind
      € 15
    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • FitKids in Pankow (gezielter Jugendsport)

    Sport- und Bewegungsangebote für Kinder und Jugendliche
    FitKids in Pankow (gezielter Jugendsport)

    Über den Kurs

    Wir trainieren gemeinsam den gesamten Bewegungsapparat der Kinder mit den Inhalten eines “optimalen Trainings”, das heißt, dass sowohl die Ausdauerleistungsfähigkeit, die Koordination, die Kraft als auch die Beweglichkeit geschult und trainiert werden.
    Ein solches Training findet 1x pro Woche statt und besteht aus all den wichtigen Komponenten der Gesunderhaltung wie auch der Wissensvermittlung wie zum Beispiel von Trainingsmöglichkeiten auch für Zuhause. Wichtig ist uns nicht nur der Inhalt sondern auch insbesondere der Spaß in der Gruppe.

    Durch die langjährige Arbeit an der Humboldt-Universität zu Berlin in der Sportpsychologie ist uns insbesondere auch die Vermittlung von Trainingsstrategien und von Selbststeuerungsmaßnahmen besonders wichtig, um unabhängig von äußeren Umständen ein gesundes Leben aufrecht zu erhalten.

    Für Kinder/Jugendliche ab 10Jahren bieten wir dies bei uns in der Räumlichkeiten an – wir nutzen aber auch den nahe gelegenen Park für das Training an der frischen Luft.).

    Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Bei Kindern zum Teil sogar mit 100%. Erkundigen Sie sich bei der Krankenkasse zur “Kinderrückenschule”

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Sportwissenschaftlerin

    Inhalte

    • spielerische Übungen für Kinder und Jugendliche
    • Übungen zur Kräftigung, zur Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit und der Koordination sowie Förderung sozialer Faktoren wie Teamfähigkeit
    • In- & Outdoortrainig

    Preis

    • 10er Karte Jugendliche nach dem Präventionskurs (weiterführendes Angebot)
      € 65 zzgl. 19% MwSt
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    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Buggy Kurs – MamaFit

    Über den Kurs

    Liebe Mamas – wollt Ihr nach der Geburt Eures Kindes nun langsam wieder fitter werden?
    Denn genau das bezweckt dieser Kurs – wir erarbeiten mit Euch gemeinsam Eure individuelle Fitness und achten dabei insbesondere auf eine qualitativ hochwertige Ausführung der Bewegungen und Abläufe. ZUSAMMEN macht es noch mehr Spaß, nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden!

    Wir nutzen die warme Jahreszeit und trainieren DRAUßEN deine Ausdauer, Muskelkraft und Beweglichkeit….und die Kleinen dürfen dabei sein

    Dieser Kurs ist von den Krankenkassen bezuschusst.

    Trainer

    • Stephanie Wendler
      Physiotherapeutin

    Inhalte

    • Aktivierung der Tiefen Muskulatur
    • Ausdauertraining
    • Outdoortrainig

    Preis

    • 12er Karte für 45 Minuten für ein Elternteil und ein Kind 0-2 Jahre
      € 115 inkl. 19% Mwst
    • Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball. 2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball.
      2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport beim ansässigen Fußballverein in Luckau, Rot weiß Luckau, durchgeführt. Anschließend lebte er zwei Jahre in Starnberg und trainierte dort in einem Tischtennisverein die Kinder und Jugendlichen. Von 2009 bis 2010 absolvierte er zwei Jahre lang eine Ausbildung zum Sportassistenten (Fitnesstrainer) an der Europäischen Sportakademie Brandenburg in Lindow. Seitdem arbeitet er als Selbstständiger Personaltrainer in Berlin.

    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Sporttherapie

    Über die Inhalte

    Wir bieten Sporttherapie für das Erarbeiten spezieller und individueller Problem an. Ob nach Sportverletzungen und der dazugehörigen Physiotherapie danach oder langjährigen Problemen alter Verletzungen sowie daraus resultierender Schmerzen, finden sich oftmals im Sport Lösungsmöglichkeiten. Der  Körper will sich in der Regel selbst helfen.

    Natürlich muss das Training sukzessive gesteigert werden, trainingswissenschaftliche Aspekte wie
    Der richtige Belastungsreiz
    Altersspezifisches Training
    Individuelle Voraussetzungen
    Steigerung des Belastung
    Biomechanische Kenntisse

    sollten Voraussetzung sein.

    Leider kann dies nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.

     

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Diplom Sportwissenschaftlerin

    Inhalte

    • individueller  Aufbau
    • gezielte Trainingssteuerung
    • Aspekte des weiterführenden Sportes

    Preis

    • für 30 Minuten Therapie
      € 30 zzgl. 19% MwSt
    • für 8 Einheiten
      € 200 zzgl. 19% MwSt
    • Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball. 2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball.
      2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport beim ansässigen Fußballverein in Luckau, Rot weiß Luckau, durchgeführt. Anschließend lebte er zwei Jahre in Starnberg und trainierte dort in einem Tischtennisverein die Kinder und Jugendlichen. Von 2009 bis 2010 absolvierte er zwei Jahre lang eine Ausbildung zum Sportassistenten (Fitnesstrainer) an der Europäischen Sportakademie Brandenburg in Lindow. Seitdem arbeitet er als Selbstständiger Personaltrainer in Berlin.

    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Sportliche Rückbildung

    Über den Kurs

    Liebe Mamas – wollt Ihr nach der Geburt Eures Kindes nun langsam wieder fitter werden?
    Denn genau das bezweckt dieser Kurs – wir erarbeiten mit Euch gemeinsam Eure individuelle Fitness und achten dabei insbesondere auf eine qualitativ hochwertige Ausführung der Bewegungen und Abläufe. Gerade nach der Schwangerschaft müssen die tiefen Struckturen (Beckenboden und tiefe Rückenmuskulatur) bewusst aktiviert werden und in die Bewegungen integriert werden. Und wenn das gut klappt, dann können wir auch einen Schritt weiter gehen und Stabiübungen am Slingtrainer einbauen und/oder an der Kletterwand.

    Dieser Kurs ist von den Krankenkassen bezuschusst.

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Sportwissenschaftlerin

    Inhalte

    • Aktivierung der Tiefen Muskulatur
    • Übungen zur Koordination und Kräftigung
    • Outdoortrainig oder Exkursionen inbegriffen

    Preis

    • 12er Karte für 45 Minuten für ein Elternteil und ein Kind 0-2 Jahre
      € 115 inkl. 19% Mwst
    • Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball. 2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball.
      2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport beim ansässigen Fußballverein in Luckau, Rot weiß Luckau, durchgeführt. Anschließend lebte er zwei Jahre in Starnberg und trainierte dort in einem Tischtennisverein die Kinder und Jugendlichen. Von 2009 bis 2010 absolvierte er zwei Jahre lang eine Ausbildung zum Sportassistenten (Fitnesstrainer) an der Europäischen Sportakademie Brandenburg in Lindow. Seitdem arbeitet er als Selbstständiger Personaltrainer in Berlin.

    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Rehabilitationssport Wirbelsäule und Bewegungsapparat

    Neu bei uns

    Rehasport (montags ist schon voll)

    Mit einer ärztlichen Verordnung können Sie nun auch bei uns Gymnastik zur Verbesserung des Bewegungsapparates machen. Kräftigung und Stabilisation sind die Hauptschwerpunkte und werden mit Ihnen gemeinsam Trainiert.

     

    Diese Kurse finden nun neu am Montagsabend von 19-20 Uhr statt und am Donnerstagvormittags von 9-10 Uhr.
    Gerne lassen Sie sich einen Termin geben um Einzelheiten, Inhalte und Diagnosen zu besprechen.

    • Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball. 2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball.
      2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport beim ansässigen Fußballverein in Luckau, Rot weiß Luckau, durchgeführt. Anschließend lebte er zwei Jahre in Starnberg und trainierte dort in einem Tischtennisverein die Kinder und Jugendlichen. Von 2009 bis 2010 absolvierte er zwei Jahre lang eine Ausbildung zum Sportassistenten (Fitnesstrainer) an der Europäischen Sportakademie Brandenburg in Lindow. Seitdem arbeitet er als Selbstständiger Personaltrainer in Berlin.

    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Laufen für Anfänger

    Liebe Sportsfreunde – auf Grund der Schwangerschaftspause werden wir mit dem laufen erst wieder ab april oder Mai 2015 starten können!! Bei Interesse melden Sie sich aber gerne schon an!!

    Dieses Training besteht aus einem moderaten Training über 30 Minuten, i.d. Regel mit 10 Minuten Walking zur Erwärmung. Gelaufen wird nur in Intervallen (als Beispiel: 5 Minuten Joggen, 3 Minuten Erholung).

    Holen Sie sich gerne persönlich Infos über den Leistungsstand der Gruppe und kommen Sie zur kostenlosen Schnuppereinheit einmal mit.

    • Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball. 2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball.
      2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport beim ansässigen Fußballverein in Luckau, Rot weiß Luckau, durchgeführt. Anschließend lebte er zwei Jahre in Starnberg und trainierte dort in einem Tischtennisverein die Kinder und Jugendlichen. Von 2009 bis 2010 absolvierte er zwei Jahre lang eine Ausbildung zum Sportassistenten (Fitnesstrainer) an der Europäischen Sportakademie Brandenburg in Lindow. Seitdem arbeitet er als Selbstständiger Personaltrainer in Berlin.

    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • HundeAction

    Über den Kurs

    Training mit Hunden für Kinder ab 10Jahren.
    Viele Kinder haben leider noch nicht viel Freude an der Bewegung gefunden, so dass dieser Kurs insbesondere Kindern hilft wieder Spaß an einer natürlichen Bewegung zu finden. Denn hier steht der Hund im Fokus, nicht die Bewegung.
    Die zwei Therapiehunde Doro und Melange sind zuverlässige Freunde, die den Kindern sowohl Zutrauen zu Tieren vermitteln als auch den Spaß an der Bewegung.

    Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Sportwissenschaftlerin
    • Jessica Lefert
      Hundetherapeutin

    Inhalte

    • Bewegungsschulung
    • Empathieschulung
    • Übungen zur Koordination und Kräftigung
    • ggf. Outdoortrainig

    Preis

    • 8 Termine zu je 60 Minuten
      € 120 zzgl. 19% Mwst
    • Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball. 2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball.
      2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport beim ansässigen Fußballverein in Luckau, Rot weiß Luckau, durchgeführt. Anschließend lebte er zwei Jahre in Starnberg und trainierte dort in einem Tischtennisverein die Kinder und Jugendlichen. Von 2009 bis 2010 absolvierte er zwei Jahre lang eine Ausbildung zum Sportassistenten (Fitnesstrainer) an der Europäischen Sportakademie Brandenburg in Lindow. Seitdem arbeitet er als Selbstständiger Personaltrainer in Berlin.

    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Funktionelles Training für Männer

    Über den Kurs

    Ein funktionelles Training nur für Männer…
    Das heißt nicht, dass wir keine Frauen in den Kursen haben wollen, es kann nur manchmal durch eine Trennung noch spezieller und individueller gearbeitet werden.
    Mit dem Personal Trainer Hannes Schlegel werden ohne Geräte Übungen zur Koordination und Kontrolle erarbeitet. Kraft und Stabilität werden gezielte trainiert, und das alles mit Hilfsmitteln des Alltages oder Kleingeräten. Stützübungen und die Kontrolle des Körpers während der Ausübung bedeuten extreme Achtsamkeit des Körpers und der Ansteuerung. Dieser Kurs fordert aber trainiert optimal.
    Zudem werden gerne Outdooreinheiten integriert (Training im Park).

    Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Sportwissenschaftlerin
    • Hannes Schlegel
      Personal Trainer

    Inhalte

    • Bewegungsschulung
    • Kräftigung und Stabilität
    • Übungen zur Koordination und Kräftigung
    • In- und Outdoortrainig

    Preis

    • 10 Termine zu je 60 Minuten
      € 140 inkl. 19% Mwst
    • Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball. 2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball.
      2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport beim ansässigen Fußballverein in Luckau, Rot weiß Luckau, durchgeführt. Anschließend lebte er zwei Jahre in Starnberg und trainierte dort in einem Tischtennisverein die Kinder und Jugendlichen. Von 2009 bis 2010 absolvierte er zwei Jahre lang eine Ausbildung zum Sportassistenten (Fitnesstrainer) an der Europäischen Sportakademie Brandenburg in Lindow. Seitdem arbeitet er als Selbstständiger Personaltrainer in Berlin.

    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Rückenfit

    Über den Kurs

    Dieser Kurs ist ein reiner Erwachsenenkurs und fokussiert die Stabilität und Koordination des gesamten Körpers um insbesondere dem Rücken eine möglichst lange Gesunderhaltung zu prognostizieren. Denn nicht nur die gestärkte Rumpfmuskulatur ist ausschlaggebend zur Gesunderhaltung des Rückens, sondern auch die Ansteuerung der Tiefen Muskulatur als auch die Aktivität und Kräftigung weiterer Gelenke (wie Sprunggelenk, Kniegelenk und/oder Hüftgelenk). Für Teilnehmer ist es zudem oftmals eine Herausforderung die (leider oftmals fehlende) Koordination des Körpers überhaupt wahrzunehmen und durch gezieltes Training zu verbessern. Wichtiges Thema: Sturzprophylaxe!

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Sportwissenschaftlerin

    Inhalte

    • gymnastische Übungen
    • Übungen zur Koordination
    • Übungen für die Knie, die Hüft und die Fußstabilität

    Preis

    • monatlich zu je 60 Minuten
      € 30 zzgl. 19% Mwst
    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Rückenschule Präventionskurs der Krankenkasse

    Neue aktive Rückenschule
    Rückenschule Präventionskurs der Krankenkasse

    Über den Kurs

    Was ist die Neue Rückenschule überhaupt?

    Die Neue Rückenschule ist ein evidenzbasiertes, biopsychosozial ausgerichtetes und multimodales Bewegungskonzept zur Förderung der Rückengesundheit und zur Verhinderung der Chronifizierung von Rückenschmerzen. Es werden theoretische Bausteine mit koordinativen und reaktiven Elementen und den gängigen Kräftigungsübungen sowie – besonders wichtig – mit Alltagsituationen kombiniert. Nachhaltig soll im Anschluss selbstständig Sport und Bewegung im Alltag umgesetzt werden (Kurse, Sportverein, selbstständig – was und wie wird im Kurs und den Einzelgesprächen/-training besprochen).

    Neuer Ansatz: Hierbei steht die Gesundheit im Mittelpunkt – nicht wie in der klassischen und überholten Rückenschule die Krankheit (vom Modell der Pathogenese zum Modell der Salutogenese). „Was KANN ICH“ ist die Frage – kein Umschauen nach den Voraussetzungen der Anderen, denn diese eigenen Grenzen werden erfahren und getestet und längerfristig sogar ausgebaut.

    Wir evaluieren alle unsere Kurse und würden uns zudem freuen, wenn Sie an Studien zur Verbesserung der Gesundheitskurse teilnehmen würden. Wir untersuchen die Strukturen der Präventions- (und Sport-)kurse und modifizieren Inhalte durch psychologisches Training und positiver Reizsetzung beim „Sporteln“.

    Neuer Start : ab 22.9.2015 bis 24.11.2015 JETZT ANMELDEN!! 18-19Uhr

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Sportwissenschaftlerin

    Inhalte

    • gymnastische Übungen
    • Entspannungsübungen
    • Outdoortrainig

    Preis

    • 10 Termine zu 60/45 Minuten
      € 140 inkl. 19% Mwst
    • 10 Termine für Senioren zu 45 Minuten
      € 125 inkl. 19% Mwst
    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Walking Gruppe

    Herzkreislauftraining - Präventionskurs der Krankenkassen

    Über den Kurs

    Besonders geeignet ist dieser Kurs für Teilnehmer, die etwas Gewicht verlieren möchten oder einfach nur die eigene Leistungsfähigkeit verbessern wollen und aktiver durch den Alltag gehen möchten. Durch ein ausdauerorientiertes Outdoortraining wird das Herz-Kreislaufsystem angeregt und Bewegungsmöglichkeiten (Walking, ggf. mal etwas Jogging) werden in diesem Kurs gemeinsam ausgebaut. Zudem werden gymnastische Übungen zur Kräftigung des Bewegungsapparates vermittelt.

    Sollten Sie Interesse an diesem Kurs haben, dann melden Sie sich bitte schon einmal an. Wir werden wieder ab Frühjahr 2014 starten, da wir primär mit einem gezielten Outdoortraining arbeiten.

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Sportwissenschaftlerin

    Inhalte

    • Herz-Kreislauf Training
    • Zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf Erkrankungen
    • Kann bei der Reduktion von Übergewicht helfen

    Preis

    • 8 Termine zu je 60 Minuten; wird von den Krankenkassen bezuschusst
      € 90 inkl. 19% Mwst
    • Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball. 2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr

      Hannes Schlegel

      Hannes Schlegel ist 1985 in Luckau geboren und in Walddrehna aufgewachsen. Seit seinem 14 Lebensjahr hat er sich dem Laufsport verschrieben und seitdem erfolgreich an vielen Volksläufen teilgenommen. Als Ausgleichssport zählt er Tischtennis, Radsport und Fußball.
      2006 hat er sein Abitur am Bohnstedt Gymnasium in Luckau absolviert und daraufhin ein Freiwilliges Soziales Jahr im Sport beim ansässigen Fußballverein in Luckau, Rot weiß Luckau, durchgeführt. Anschließend lebte er zwei Jahre in Starnberg und trainierte dort in einem Tischtennisverein die Kinder und Jugendlichen. Von 2009 bis 2010 absolvierte er zwei Jahre lang eine Ausbildung zum Sportassistenten (Fitnesstrainer) an der Europäischen Sportakademie Brandenburg in Lindow. Seitdem arbeitet er als Selbstständiger Personaltrainer in Berlin.

    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft
  • Sport in der Schwangerschaft

    zur Fitterhaltung während der Schwangerschaft
    Sport in der Schwangerschaft

    Über den Kurs

    Sport (Step & Fit ) in der Schwangerschaft
    Bei diesem sanften Training werden Sie optimal auf den „Geburtsmarathon“ vorbereitet. Durch ein sanftes Herz-Kreislauftraining bleibt Ihre Leistungsfähigkeit bis zu Letzt bestehen, die gezielte Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik stärkt Ihre Muskulatur um die Stabilität des Körpers und vor allem des Rumpfes aufrecht zu erhalten. Zudem werden Atemübungen integriert und Beckenbodenmobilisation und -aktivierung für die Geburt integriert. In Verbindung mit Entspannungstechniken genießen Sie ein vielseitiges Training, um nicht nur fit durch die Geburt zu gehen, sondern um auch nach der Geburt wieder schnell fit zu werden.
    (besonders zu empfehlen für Mütter in der zweiten Schwangerschaft. Ab der 12. Woche und bei ärztlicher Zustimmung)

    Wenn der Kurs auf Grund von schwangerschaftsbedingten Problemen frühzeitig abgebrochen werden muss, können Kosten ggf. wie folgt erstattet werden:

    10 Termine: 100% der Kosten

    Abbruch nach 1-2 Terminen (nach Probetraining): 50% Erstattung
    Abbruch nach 3-5 Termin: 20% Erstattung

    Oder aber auch in dem sportlichen Rückbildungskurs nachgeholt werden.

    Entwickelt von Gunda Mervelskemper

    Trainer

    • Christiane Desaive
      Sportwissenschaftlerin

    Inhalte

    • Sanftes Herz-Kreislauftraining
    • Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik
    • Atemübungen und Beckenmobilisation und -aktivierung für die Geburt
    • Entspannungstechniken

    Preis

    • 10 Termine zu je 70 Minuten/ der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden bei 80% Anwesenheit
      € 115 inkl. 19% Mwst
    • Christiane Desaive

      Christiane Desaive

      Diplom Sportwissenschaftlerin & Rückenschullehrerin

      Christiane Desaive ist Diplom Sportwissenschaftlerin und arbeitete bereits während des Studiums mit chronischen Rückenschmerzpatienten in einer Berliner Tagesklinik („Rückenzentrum Am Markgrafenpark“). Zudem erstellte sie als Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin Konzepte zur gesundheitlichen Verhaltensverbesserung und testete diese in Studien. Die Kombination psychologischer und sportwissenschaftlicher Ansätze hilft den Teilnehmern individuelle Gesundheitsansätze zu testen und speziell für sich nachhaltig zu erstellen.

      Lebenslauf

      Juni ´11
      Selbstständig im Bereich der Gesundheitsförderung (Familienansatz)

      Sep. ´09
      Festanstellung im Rückenzentrum am Markgrafenpark, Arbeit mit
      chronisch kranken Rückenschmerzpatienten (Tageklinik und
      Privatpatienten)

      Juni ´09
      Diplomprüfungen Sportwissenschaft (Schwerpunkte: Rehabilitation
      und Prävention)

      Okt.´08 bis Jan. ´10
      Studentische Hilfskraft an der Humboldt-Universität zu Berlin, Abteilung Sportpsychologie; Projektarbeit der EU-Projekte: HELLP,
      Health(a)ware und HEPE

      Okt. ´08
      Praktikum in der Leinster Clinic in Maynooth (Irland)

      Mai ´08
      Sep. ´09
      Studentische Hilfskraft im Rückenzentrum am Markgrafenpark in Berlin

      April ´08
      Tutorin eines universitären Projektes

      Okt. 06
      Vordiplom Sportwissenschaft

      seit Okt. 2005
      Mitarbeit und Weiterentwicklung des S.T.E.P.S.-Programms für überge-
      wichtige Jugendliche

      Weiterbildungen

      Nov. ´11
      Gesundheitsförderung in der Schwangerschaft “Step & Fit in der Schwangerschaft”

      Jan. ´12
      Fortbildung “Neue Rückenschule” (KddR)

      Okt. ´12
      Fortbildung “Kinderrückenschullehrer – RückenGesundheit Kinder – Bewegungs- und Haltungsförderung”

       

      Mitglied “Formu Gesunder Rücken – besser Leben e.V.”


      Fähigkeiten/Kenntnisse

      • Diplom Sportwissenschaftlerin
      • Rückenzentrum Am Markgrafenpark
      • Tutorin an der Humboldt-Universität zu Berlin

      Leistungen/Angebot

      • Rückenschule für Erwachsene
      • Rückenfit
      • Mix-It
      • Kinderrückenschule
      • FitnessCoaching
      • Step&Fit in der Schwangerschaft